睡前饥饿别硬撑！该吃吃点~
问：睡前能不能吃东西?
睡前要多运动?睡前不能吃东西?睡觉不用固定时间?这些有关睡眠的认知，很多都是误区!
中国中医科学院中医门诊部主任医师宋军为认为，以下3个睡眠误区，最容易让人“睡不好觉”——
误区一：睡前做剧烈运动，身体疲惫了就更容易入睡
宋军表示，运动一定要选择白天进...
睡眠
秒睡、猝倒、睡眠瘫痪……与君初识“发作性睡病”
新华社北京3月22日电（记者倪元锦 任超）发作性睡病是一种原发性中枢性睡眠增多性疾病，以白天不可抗拒的嗜睡、猝倒、睡眠幻觉、睡眠瘫痪及夜间睡眠紊乱为主要临床特点，多于儿童或青年期起病，病因目前尚不明确。日前，记者采访专家及“觉主”（发作性睡病患者自称“觉主”），带您了解发作性睡病。
今年38岁的“猫熊”是“...
如何诊断失眠找回好眠？记者“插管”体验睡眠医学监测
原标题：如何诊断失眠找回好眠？记者“插管”体验睡眠医学监测
文/ 记者 薛仁政 实习生 舒安淇
3月21日是世界睡眠日。据统计，人的一生约有1/3的时间要在睡眠中度过，睡眠健康对每一个人来说都至关重要。
近年来，失眠、鼾症成了在睡眠医学中心诊断最多的睡眠疾病，困扰着不少人。睡眠医学中心是如何监测患...